穴位養生_ 工作時疲倦欲睡怎麽辦？按摩「後谿穴」（也稱「後溪穴」）可以提振陽氣，解除疲勞 - Mark哥醫師

如果我們感覺身體容易懶洋洋，昏昏欲睡，那麼，適當的運動是提振陽氣、擺脫易倦欲睡的好方法。所謂動則生陽，運動前記得要注意熱身、循序漸進。

按「後谿穴」提振陽氣、解除疲勞

如果我們的疲倦感特別明顯，甚至影響我們工作，我們可以按壓手上的「後谿穴」。「𢓭谿穴」通督脈，按左該穴位能幫助我們提振陽氣，解除疲勞，使人活力滿滿。

取穴方式：

後溪穴怎麼找？ 後溪穴的定位，先要微微握拳，在小指側（尺側）掌側面找到兩條掌橫紋，於靠近腕關節端的掌橫紋重點的赤白肉際，運用一定力度按壓會有不同酸脹感，此處便是後溪穴所在。

按摩方法：以拇指指腹輕按，按壓5秒後停1秒為1次，連續按壓7次。

功效：醒腦開竅，舒展筋骨。

後溪穴屬於手太陽小腸經穴，但由於經絡交會的關係，督脈與手太陽經於後溪穴處交會溝通，故刺激後溪穴也能治療各類頸、腰椎等脊柱相關病；不僅如此，由於後溪穴本屬於手太陽經，它還能治療例如肩、肘、腕關節痛症、目赤腫痛、耳聾、耳鳴、癲癇、瘧疾等。而現代醫學臨床上，也經常把後溪穴用於治療精神分裂症、癔病、角膜炎等疾病。