Skip to main content

REDMADMEDIA 網誌

回前頁
那類人適合以荔枝來作食療養生呢?推介2種茘枝的健腦、養顏,改善貧血的食療料理 !-   Mark 哥醫師 - Mark哥醫師

那類人適合以荔枝來作食療養生呢?推介2種茘枝的健腦、養顏,改善貧血的食療料理 !- Mark 哥醫師

· · 專欄: Mark哥醫師

荔枝多食則發熱,因此要適量吃。李時珍說,鮮荔枝吃多了,會牙齦腫痛,流鼻血。

但荔枝有多種功效,以下幾類人特別適合用荔枝進行食療:

(一)體質虛弱、病後調養者:

荔枝具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神等功效,果肉中含豐富的糖分,能補充能量、增加營養,對病後體虛、津傷口渴、脾虛洩瀉、呃逆、食少等症狀有改善作用。

(二)產婦、老人:

荔枝能補脾益肝、理氣補血,有助於產婦和老人恢復體力、改善貧血、增強免疫力等。

(三)頑固性呃逆及五更瀉者:

荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。

(四)糖尿病患者:

荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者有一定益處。

(五)產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者、貧血者、胃寒者、口臭者:

荔枝具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神等功效,能改善這些人群的相關症狀,如貧血者的氣血不足、胃寒者的胃脘寒痛等。

(六)希望美容養顏的人群:

荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑,有助於美容養顏。

筆者在這裡給大家介紹荔枝2種的家中食療料理弄法,對需要健腦養顏、改善貧血的讀者有效。

(1)荔枝漿

配方:荔枝 1千克,蜂蜜適量。

作法:取新鮮荔枝榨出果漿,入鍋內,加入蜂蜜攪勻,置於火上。煮熟以後,置於瓷瓶中,封口1月餘,將蜜結成香膏,放入冰箱中保存。

荔枝漿具有益氣養陰、通神健腦的功效,適合用於治療貧血、心悸、失眠、氣喘、咳嗽、神經衰弱、便祕等病症。健康人食用更能益智健腦、澤膚健美、延年益壽。

(2)荔荷鴨

配方:鮮荔枝 150克、鮮荷花 1朵、鴨肉 800克。

作法:鴨肉切成塊,荔枝去殼、核。先將荷花瓣放入沸水中,略焯後撈起,然後把鴨肉放入沸水中焯水1分鐘後取出;將肉放入碗內,倒入原湯、加作料,上籠蒸30分鐘。放入荔枝、荷花,再蒸20分鐘取出,加調味料食用。

這道料理適合用於治療面黃貧血、食慾不振、身體虛弱等病症。

2 likes

推薦文章

當下港股的優勢 : 價低兼潛在股息高

當下港股的優勢 : 價低兼潛在股息高

父親因肺炎入院,探望他時在他耳邊說:「老豆,呢排股市係咁升。」本是朦朧微合的眼睛,頓時睜開一點。 父親一生,不煙不酒不賭不近女色(要到八十多歲才出現點發花癡,哈…..),工作以外就專注於投資,…

新西蘭特卡普湖畔的魯冰花

新西蘭特卡普湖畔的魯冰花

少時看過一套電影「魯冰花」,講述了一段淒美的鄉村故事。在電影裡面,魯冰花用來象徵母愛,它開滿鄉間田野,點染農村景致,而在花葉凋零後化作春泥,卻正如同世間最真摯的愛——母愛一樣無私和偉大。 今回…

陽光與 - DSE中文科範文

陽光與 - DSE中文科範文

「有光的地方就有影,有影的地方就有光。」看似對立的事物卻又互相依存,就像陰陽般相反相生;而人生中的順境、逆境亦如是。沒有違意的事,又怎顯得出順境之「順」;沒有順意的事,又怎顯得出逆境之「逆」?進一步…

留言 (0)

還沒有留言,成為第一個留言的人吧!

發表留言

您必須登入才能留言。