每年6月5日至7日，太陽到達黃經75°時，是芒種節氣，它是二十四節氣中唯一直接指導農事活動的節氣。天氣漸熱、白晝漸長，有芒的麥子快收，有芒的稻子可種，因諧音「忙種」而得名。
《月令七十二候集解》：「五月節，謂有芒之種穀可農作物種矣。」芒種是「三夏」的農忙高潮，「三夏」農忙即忙於夏收、夏種和夏管。“春爭日，夏爭時”，“爭時”就是這個忙碌時節的寫照。芒種在小滿和夏至之間，是處在轉折期的節氣。
芒種的意思是代表最適合播種有芒的穀類農作物的時間，是農民的播種、下田最為繁忙的時機。
2024年芒種的日子是 6月5日。
芒種的氣候特點：
芒種是開始進入梅雨時節，空氣潮濕，天氣悶熱，容易滋生蚊蟲。
濕熱之氣到處彌漫，濕性重濁，易傷腎氣、困腸胃，使人感到食慾不振，精神困倦。
芒種的生活養生：
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順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起。
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間中曬曬太陽，自制日陽浴，吸取陽氣，利於氣血運行。
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保持愉快心情，使氣機宣暢。
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中午最好小睡一會，以解疲勞。
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天熱出汗多，衣服要勤於洗換，要「汗出不見濕」。
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大汗後切忌立即用冷水洗澡。
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不要大汗後露膀吹風，也不要迎風或露天睡卧。
不少人每到芒種時節會覺得自己似乎變得全身無力、懶洋洋的，做事完全提不勁起。這是為什麼呢？其實這和夏季氣溫升高，空氣中的濕度增加，即熱蒸濕動，濕熱彌漫空氣，人身之所及，呼吸之所受，均不離「濕熱之氣」所導致。
中醫認為暑令濕勝必多兼感，因此芒種節氣前後特別容易使人感到四肢困倦、萎靡不振、消化不良、脾胃運化失調，故芒種時節在日常保養上更要特別注意暑濕引起的腸胃疾病。
芒種節氣導致的腸胃濕熱，往往常會讓人以為自己好像發燒了，可是量度體溫卻又是正常的；但就是感覺自己身體有微熱、微熱的疲累感，嚴重時更會使人出現頭痛、頭悶、噁心，以及食慾低下、拉肚子等腸胃症狀。
如果本身有三高疾病、氣血循環不佳、血液裡雜質高的人，在芒種節氣又沒有補充適當的水分，（夏天即使在冷氣房中水分也會快速的蒸散），進而導致原先血液黏稠度就高的人，身體的微循環更差；這時頭暈、疲勞就會跟著來，嚴重時更可能產生血栓，塞到腦部就變成中風。
除了「濕熱之氣」的問題外，之所以會造成人體產生上述這般嚴重的情況，還有一個重點就是身體沒有足夠的動能，無法順利推動身體的氣血。
俗話說「冬吃蘿蔔、夏吃薑」這時喝點薑茶就可以增強身體的動能，比方說拿一、兩片帶皮的生薑泡茶就是不錯的日常保養方式。
此外，我們也可自製「養生帶皮生薑綠茶」來除濕熱、通氣血。
材料：
帶皮生薑3公克、少許綠茶葉、熱水300c.c.。
作法：
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生薑帶皮洗凈瀝乾水份後切兩片備用。
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綠茶葉簡單沖洗、去除雜質備用。
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取一茶壺、茶杯，放入綠茶葉、帶皮生薑一、兩片。
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接著沖入300c.c.熱水，悶5～10分鐘後即可飲用。
服用：
一天喝一到兩杯左右。
功效：
生薑皮性味辛涼、微寒、止汗；而生薑肉性味辛溫、發表散寒、溫胃止嘔，兩者功效剛好相反的特性來保持生薑藥性作用的涼熱平衡。
綠茶含有兒茶素，可以有效清除體內代謝廢物。
一同沖泡飲用，對於預防暑濕引起的腸胃病與改善血液濃稠有很好的效果。
