（一）涼拌洋葱甜椒 甜椒含有豐富的維生素與礦物質；洋蔥含有豐富的維他命C、鉀質、鈣質、磷質，而且更含有硫化合物及硒質等成分，具有殺菌、增強免疫力及防癌的作用，又可以幫助…
買股票可以看基本因素，亦即投資者可以不理會當下的價格走勢，而著眼於企業的營運效率，利潤多寡、壟斷程度、產業前景與及整體經濟表現等等，來判斷那隻股票該入手。 買加密貨幣也…
成日聽到乜野擴容又layer 1 又layer 2，究竟區塊鏈層構係乜野一回事？ 嚴格嚟講：區塊鏈可分為四層： Layer 0係底樓，係網絡同硬體連接既地方，譬如…
自己另一個重要人生體驗是，通常因應現實情態所作出的調整或重新部署時，其效果並不會即時顯現，這些佈局往往不會立竿見影，通常都要沉寂一段日子，才「逐漸」見其成效，甚至大用。 …
現代人普遍睡眠品質不佳，很多人會失眠，或是好不容易入睡，又或是左半夜醒過來。睡眠品質不佳會造成睡眠不足，並引發健康問題。 現在有研究發現，睡前泡澡可幫助入睡，只要維持特…
在金澤前往高崗站，再轉乘冰見線就可到達冰見，整體車程共需個多小時，唯往冰見線路段班次不多，需特別留意。 冰見線是採用舊式的柴油火車，沿途都是無人小站，車箱內仍懸掛著風扇…
當經濟處於長期下滑時，資產的炒賣價值便會消失，剩下的就是它的租值或每年可收的回報。比特幣之所以對某些人來說覺得毫無價值，就是因它這方面根本沒有回報，是可理解的。這些人通常有個…
施永青昨天表示，若按息繼續下行，加上市場租盤持續短缺，會見到更多市民轉租為買；另一方面，銀行存款利率下跌，投資者或轉為買樓收租。隨著美國未來兩個月減息步伐更清晰，今年樓價找到…
我的舊youtube account 主要講香港樓市的，幸運地，曾一度氣勢如虹，試過一日內有100 個subscriptions，過萬點擊….. 但我沒有食髓知味，乘勝…
也許我已老到一點，很多舊生的仔女亦已長大成人，讀高中囉！我開始收到不少舊生或他們的朋友向我「問價」，私補Econ 要幾錢？時代不同了，他們要求的是真人的單對單私補。 這…
在地鐵車廂碰到舊生，大家寒喧一翻後，看著他離開車廂，我有點思緒…….. 這絕對是光蔭給我說出的故事。以前，舊生碰到我，總會問：「阿sir，最近有甚麽搞作！？」舊生知我，…
香港商鋪價格跌到何時才完呢？我們不難從日常觀察，理出一種看法。 有沒有留意，當下很多撤出或收縮經營的品牌或連鎖店，大多跟「基礎日常必需」並無直接關係。就是以食肆來說，結…
因為我為文說過未來幾年香港甚麼也便宜囉，特別是商用物業的租值，是發展個人事業的大好契機，有舊生問有甚麽可以準備。 我的回應是：「搞好人脈網絡。」 是老生常談嘛！立…
若你現在在香港四處走走，不錯的，格調是跌了，但漸漸多了些小本經的店子，主要是食肆，太好了，以後不用被迫幫襯像大快活大家樂這些大型連鎖店，所有食物也是一種味調。 過去十多…
個人粗咯兼保守估計，香港至少還有三年低迷下去，而我所謂的低迷，是商鋪租金不斷下調的同時，零售市道萎縮得還要快。 換言之，即使現在商舖舖租平了，但也追不上營業額的跌幅，亦…
賽里木湖位於中國新疆北天山山脈中，緊鄰伊犁州霍城縣，素有「天山的明珠」之美譽。湖面海拔2071.9米，東西長30公里，南北寬25公里，面積453平方公里，是一個面積遼闊，風光…
喀納斯景區位在中國西北的邊境，距離首府烏魯木齊約800公里，與世隔絕的地理環境，至今仍保有原始天然生態。其中最知名的喀納斯湖，以神秘湖怪、色彩變換的藍綠色湖水，震懾人心的絕色…
烏爾禾魔鬼城位於新疆克拉瑪依通往布爾津的217國道旁邊，距離克拉瑪依市區約106公里。魔鬼城是典型的雅丹地貌，「雅丹」是維吾爾語「陡壁的小丘」之意，是在乾旱、大風環境下形成的…
五彩灘位於新疆北端，屬阿勒泰地區，布爾津縣境內，地處中國唯一注入北冰洋的額爾齊斯河北岸的一二級階地上，海拔480米，往哈巴河方向，距離布耳津縣城約24公里，也是通往知名風險區…
白菜易儲藏，價格實惠，而旦可跟多數菜餚搭配，是名副其實的「平民菜」和「百搭菜」。 從營養學的角度分析，大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，能促進腸道蠕動，幫助消…
性味：甘、溫、無毒。 歸經：入肺、胃、腎。 功效：固腎止血，健牌養胃。 主治：糖尿病，尿血，頭風痛，高血壓，失眠，婦人白帶，產後出血、腹瘤，小兒吐瀉，百日咳…
我年青時，懶有執著，做事總想力臻完美，那時某補習課堂表現未如理想，presentation 達不到自己原初設想的要求時，會一直耿耿於懷，直至再有機會在課堂演繹一次自己滿意的，…
舊生在Telegram 群組分享學習coding 的得著： 「自從跟ALEX學左，覺得睇個世界都唔同左；講真唔單止係CODING個skill set，就算係投資個感覺/…
因為自己年事已高，再無可能被科技大企所聘用，於是，在學習科技方面，是一路吸收一路尋求其在自身可實現的經濟價值，總算不賴，年來我能創造的收入，持續增加。 幸好我一向就是創…
真不明白網上還有人敢教投資香港物業，換著是我就不敢，只因物業投資這思維在當下香港已不中用，食尾水都無，亦即你點教都好，學員若跟做，最終必輸錢，那這類課程只會燃燒自己的名聲，遲…
新疆昭蘇縣享有中國「天馬之鄉」的美譽，大批伊犁馬到河裏飲水洗澡、嬉戲奔騰，被稱為“天馬浴河”。 進入夏天，在昭蘇縣濕地公園景區，成群駿馬奔騰而起，在河上踏起水花陣陣，場…
配方： 黃鱔200g 豬瘦肉 100g 調料適量 功效與應用： 本方補虛勞，強筋骨，祛風濕，通脈絡。適用於腎虛腰痛患者服食。…
配方： 黃豆50g 豬排骨 250g 調料適量 效與應用： 本方益脾養中，益氣生血。適用於體弱多病，氣血不足,，失眠多夢患者…
配方： 水發海參 200g 羊肉 100g 薑、蔥、花椒、桂皮、料酒適量 功效與應用： 海參羊肉湯補腎助陽，養血潤燥。適用於虛勞內傷，陽萎早洩，…
近日新鴻基的西沙新盤熱賣，原因當然是開價相當克制，咁買家計過條數，比得起三四成綽綽有餘，可買嚟住或收租，就入市；加上新鴻基盤向來優質，d房唔會窄到貓住都想跳樓死，貨真價實，所…